แผ่นดินไหว ต้องปฎิบัติตัวอย่างไร

[junjao]

เมื่อเกิดแผ่นดินไหว ควรปฏิบัติตามแนวทางต่อไปนี้เพื่อความปลอดภัย:

### **ขณะเกิดแผ่นดินไหว**
#### **หากอยู่ภายในอาคาร**
1. **หมอบ** - ลดระดับตัวลงให้ต่ำ
2. **คลุม** - ใช้แขนหรือสิ่งของป้องกันศีรษะ และหลบใต้โต๊ะหรือเฟอร์นิเจอร์แข็งแรง
3. **ยึด** - จับโต๊ะหรือเฟอร์นิเจอร์ให้มั่น ป้องกันการเคลื่อนที่
4. **หลีกเลี่ยง** บริเวณที่มีหน้าต่าง กระจก ตู้หนังสือ หรือสิ่งของที่อาจตกลงมา
5. **ห้ามใช้ลิฟต์** ให้อยู่ในที่ปลอดภัยจนกว่าแผ่นดินไหวจะหยุด

#### **หากอยู่นอกอาคาร**
1. **อยู่ห่างจากตึกสูง เสาไฟฟ้า ต้นไม้ หรือสิ่งของที่อาจล้มทับ**
2. **หากอยู่ในที่โล่ง ให้หมอบลงและป้องกันศีรษะ**
3. **ถ้าอยู่ใกล้ชายฝั่ง ให้เตรียมอพยพไปที่สูงทันที เนื่องจากอาจเกิดสึนามิ**

#### **หากอยู่ในยานพาหนะ**
1. **ชะลอและหยุดรถในที่ปลอดภัย** โดยไม่ขวางเส้นทางจราจร
2. **หลีกเลี่ยงการหยุดใต้สะพาน อุโมงค์ หรือเสาไฟฟ้า**
3. **อยู่ภายในรถจนกว่าการสั่นสะเทือนจะหยุดลง**

---

### **หลังเกิดแผ่นดินไหว**
1. **ตรวจสอบตนเองและคนรอบข้างว่ามีอาการบาดเจ็บหรือไม่**
2. **ระวังอาฟเตอร์ช็อก (Aftershock)** ซึ่งอาจเกิดขึ้นตามมา
3. **หากอาคารเสียหายหรือมีรอยร้าว ให้รีบออกจากอาคารทันที**
4. **หลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์มือถือหรือสายโทรศัพท์หากไม่จำเป็น** เพื่อให้เจ้าหน้าที่สามารถใช้ได้ในกรณีฉุกเฉิน
5. **ติดตามข่าวสารจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง** เช่น กรมอุตุนิยมวิทยา หรือสำนักงานป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย
6. **หากอยู่ใกล้ทะเล ให้ติดตามประกาศเตือนภัยสึนามิ**
7. **เตรียมอุปกรณ์ฉุกเฉิน** เช่น วิทยุ ไฟฉาย ถ่านไฟฉาย น้ำดื่ม และอาหารแห้ง

การเตรียมพร้อมและรู้วิธีปฏิบัติตัวเมื่อเกิดแผ่นดินไหวจะช่วยลดความเสี่ยงและเพิ่มโอกาสรอดชีวิตได้! 🚨
--------------------------------------------------------

เมื่อเกิดแผ่นดินไหว สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตัวอย่างถูกต้องเพื่อความปลอดภัย นี่คือขั้นตอนที่ควรทำ:

1. **หากอยู่ภายในอาคาร** 
   - **หลบ (Drop)**: ทิ้งตัวลงบนมือและเข่าเพื่อป้องกันการล้ม 
   - **ป้อง (Cover)**: เอาหัวและคอเข้าไปอยู่ใต้โต๊ะหรือเฟอร์นิเจอร์ที่แข็งแรง ถ้าไม่มี ให้ใช้แขนป้องกันศีรษะและคอ อยู่ห่างจากหน้าต่าง แก้ว หรือวัตถุที่อาจตก 
   - **รอ (Hold On)**: จับเฟอร์นิเจอร์ที่หลบอยู่ให้แน่นจนกว่าการสั่นจะหยุด 

2. **หากอยู่นอกอาคาร** 
   - อยู่ห่างจากอาคาร ต้นไม้ สายไฟ หรือสิ่งก่อสร้างที่อาจพังทลาย 
   - ทิ้งตัวลงนอนราบกับพื้นและป้องกันศีรษะ 

3. **หากอยู่ในยานพาหนะ** 
   - จอดรถในที่โล่ง หลีกเลี่ยงสะพาน อุโมงค์ หรือสายไฟ 
   - อยู่ในรถจนกว่าการสั่นจะหยุด 

4. **หลังแผ่นดินไหว** 
   - ระวังอาฟเตอร์ช็อก (แรงสั่นสะเทือนรอบสอง) 
   - ตรวจสอบความเสียหาย เช่น ไฟไหม้ รั่วไหลของแก๊ส หรือโครงสร้างที่ไม่มั่นคง 
   - หากติดอยู่ในซากปรักหักพัง อย่าจุดไฟแช็กหรือไม้ขีด และพยายามเคาะวัตถุเพื่อส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือ 

การเตรียมตัวล่วงหน้า เช่น มีชุดยังชีพ (น้ำ อาหาร ไฟฉาย) และรู้ตำแหน่งที่ปลอดภัยในบ้าน จะช่วยลดความเสี่ยงได้มากขึ้น อยู่สงบและตื่นตัวตลอดเวลา!
--------------------------------------------------

[junjao]