กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

#91

การเขียนโปรแกรม Mobile App , Web App / เขียนโปรแกรม สุ่มเลข สำหรับการ...

Last post by junjao - กรกฎาคม 25, 2023, 08:04:29 PM

เขียนโปรแกรม สุ่มเลข สำหรับการตัดสินใจ วันที่ 1,16 , หัวหรือก้อย

สุ่มเลข เริ่มต้น 1 หลัก ถึง 7 หลัก

สุ่มเลข 0 กับ 1 เกิด-ไม่เกิด หรือ หัว-ก้อย

ใช้งานได้ที่ https://junjao.com/01.html

เขียนด้วย java script + html5

สรพล

#92

Comment แสดงความคิดเห็น (Register) / วิตามินที่สำคัญต่อร่างกายคน แล...

Last post by junjao - กรกฎาคม 25, 2023, 05:51:13 PM

วิตามินเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายของคนเนื่องจากมีบทบาทในการเสริมสร้างและรักษาสภาพร่างกาย นอกจากนี้ยังเป็นส่วนประกอบที่สำคัญในกระบวนการทางเคมีภายในร่างกาย นี่คือบางสารอาหารที่สำคัญของวิตามินและปริมาณที่แนะนำในคนทั่วไป:

วิตามิน C: วิตามิน C เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปริมาณที่แนะนำให้บริโภคในวันคือ ประมาณ 65-90 มิลลิกรัมต่อวัน อาจต้องเพิ่มปริมาณเมื่อเสี่ยงต่อการติดเชื้อหรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษ

วิตามิน D: วิตามิน D เป็นสารที่ช่วยในกระบวนการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ปริมาณที่แนะนำให้บริโภคในวันคือ ประมาณ 600-800 ยูนิตต่อวัน อาจได้รับจากแหล่งอาหารหรือด้วยการอยู่ภายนอกที่มีแสงแดดเพียงพอ

วิตามิน B12: วิตามิน B12 ช่วยในกระบวนการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและรักษาระบบประสาท ปริมาณที่แนะนำให้บริโภคในวันคือ ประมาณ 2.4 ไมโครกรัมต่อวัน ส่วนใหญ่มาจากแหล่งอาหารที่มาจากสัตว์

วิตามิน A: วิตามิน A เป็นสารที่สำคัญในการสร้างและรักษาระบบที่มีต่อการมองเห็นและการเจริญเติบโตของผิว ปริมาณที่แนะนำให้บริโภคในวันคือ ประมาณ 700-900 ไมโครกรัมต่อวัน สามารถได้รับจากผักเหลือง เช่น แครอท และซุปเห็ด

วิตามิน E: วิตามิน E เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์และควบคุมการเกิดอาการอ่อนแรง ปริมาณที่แนะนำให้บริโภคในวันคือ ประมาณ 15 มิลลิกรัมต่อวัน สามารถได้รับจากทั้งผักใบเขียวและแคชวิว

การบริโภควิตามินควรอยู่ในรูปแบบที่สมดุล และควรรับประทานจากอาหารที่หลากหลาย หากคุณมีความสงสัยหรือมีปัญหาทางสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการบริโภควิตามิน ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำและการวินิจฉัยที่ถูกต้องเสมอ
---------------------------------------
วิตามินเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ วิตามินไม่สามารถสังเคราะห์โดยร่างกายได้ ดังนั้นจึงต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น วิตามินแบ่งออกเป็นสองประเภท คือ วิตามินที่ละลายในน้ำและวิตามินที่ละลายในไขมัน

วิตามินที่ละลายในน้ำ ได้แก่ วิตามินซี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 วิตามินบี 7 วิตามินบี 9 วิตามินบี 12
วิตามินที่ละลายในไขมัน ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี และวิตามินเค
ปริมาณวิตามินที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุ เพศ และกิจกรรมของร่างกาย โดยทั่วไปแล้ว ปริมาณวิตามินที่ร่างกายต้องการจะอยู่ที่ประมาณ 10-100 มิลลิกรัมต่อวัน

วิตามินแต่ละชนิดมีหน้าที่สำคัญต่อร่างกาย เช่น

วิตามินเอ จำเป็นต่อระบบการมองเห็น
วิตามินดี จำเป็นต่อระบบกระดูกและฟัน
วิตามินอี จำเป็นต่อระบบภูมิคุ้มกัน
วิตามินเค จำเป็นต่อการแข็งตัวของเลือด
การขาดวิตามินอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ เช่น

โรคตาบอด
โรคกระดูกพรุน
โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง
โรคเลือดออก
การรับประทานอาหารที่หลากหลายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการได้รับวิตามินที่ร่างกายต้องการ อาหารบางชนิดที่อุดมไปด้วยวิตามิน ได้แก่

วิตามินเอ พบมากในผักใบเขียว ผลไม้สีส้ม และผักสีเหลือง
วิตามินดี พบมากในปลา ไข่แดง และเห็ด
วิตามินอี พบมากในถั่วลิสง อัลมอนด์ และเมล็ดทานตะวัน
วิตามินเค พบมากในผักใบเขียว กะหล่ำดอก และบร็อคโคลี
หากคุณมีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามิน คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม

#93

ตลาดหุ้น การทดลองเล่นหุ้น click2win การคำนวณ งบการเงิน / การพิจารณาก่อนซื้อหุ้นมีปัจจัย...

Last post by junjao - กรกฎาคม 25, 2023, 05:49:17 PM

การพิจารณาก่อนซื้อหุ้นมีปัจจัยหลายอย่างดังนี้

***เป้าหมายการลงทุนของคุณ คุณลงทุนเพื่ออะไร? เพื่อหารายได้เสริมระยะสั้น หรือเพื่อเก็บเงินเกษียณระยะยาว
***ระยะเวลาการลงทุนของคุณ คุณมีเวลาลงทุนนานแค่ไหน? ถ้าคุณมีเวลาลงทุนนาน คุณสามารถใช้กลยุทธ์การลงทุนระยะยาวได้ แต่ถ้าคุณมีเวลาลงทุนน้อย คุณอาจต้องเลือกกลยุทธ์การลงทุนระยะสั้น
***ความเสี่ยงที่คุณรับได้ คุณยินดีรับความเสี่ยงมากแค่ไหน? การลงทุนในหุ้นมีความเสี่ยงสูง คุณสามารถสูญเสียเงินได้ทั้งหมด ดังนั้นจึงควรลงทุนในหุ้นเฉพาะที่คุณเข้าใจและยินดีรับความเสี่ยง
***ประเภทของหุ้นที่คุณสนใจ คุณสนใจลงทุนในหุ้นประเภทไหน? มีหุ้นหลายประเภทให้เลือก เช่น หุ้นสามัญ หุ้นบุริมสิทธิ หุ้นกู้ หุ้นปันผล หุ้นเติบโต หุ้นวัฏจักร หุ้นคุณค่า หุ้นเทคโนโลยี หุ้นพลังงาน หุ้นอสังหาริมทรัพย์ ฯลฯ
***บริษัทที่คุณสนใจลงทุน คุณสนใจลงทุนในบริษัทไหน? คุณต้องศึกษาข้อมูลของบริษัทอย่างละเอียดก่อนตัดสินใจลงทุน เช่น ธุรกิจของบริษัทเป็นอย่างไร ผลประกอบการของบริษัทเป็นอย่างไร ผู้บริหารของบริษัทเป็นอย่างไร แนวโน้มของบริษัทเป็นอย่างไร ฯลฯ
เมื่อคุณพิจารณาปัจจัยทั้งหมดแล้ว คุณสามารถเริ่มเลือกหุ้นที่จะลงทุนได้ สิ่งสำคัญคือต้องกระจายความเสี่ยงของคุณโดยลงทุนในหุ้นหลายประเภทจากหลายบริษัท สิ่งนี้จะช่วยลดความผันผวนของพอร์ตการลงทุนของคุณและลดความเสี่ยงที่จะสูญเสียเงินทั้งหมด
---------------------------------------
การเล่นหุ้นเป็นกิจกรรมที่ต้องให้ความสำคัญกับการพิจารณาและการวิเคราะห์ต่างๆ เพื่อให้การลงทุนเป็นไปอย่างมีความเสี่ยงที่น้อยและมีโอกาสได้กำไรมากขึ้น นี่คือบางข้อสำคัญที่ควรพิจารณาเมื่อเล่นหุ้น:

1.การวางแผนการลงทุน: ควรวางแผนการลงทุนให้เป็นระยะยาวและมีการกระจายการลงทุนในหลายบริษัท หรืออุตสาหกรรมต่าง ๆ เพื่อลดความเสี่ยงในการลงทุน

2.การวิเคราะห์ข้อมูล: ควรศึกษาและวิเคราะห์ข้อมูลทางการเงินและสถานะของบริษัทที่คุณสนใจทำการลงทุนในอย่างละเอียด เช่น รายงานการเงิน การเติบโตของกำไร และภาวะการเงินทั่วไป

3.ศึกษาตลาดหุ้น: ควรศึกษาและเรียนรู้เกี่ยวกับตลาดหุ้น ทรัพย์สินทางทะเบียน และข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับการลงทุน รวมถึงต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับตัวชี้วัดการเสี่ยงและการผันผวนในตลาดหุ้น

4.ความเสี่ยงและรางวัล: ควรเสียความสำคัญในเรื่องของความเสี่ยงที่คุณพร้อมจะรับ และรางวัลที่คุณคาดหวังในการลงทุน ในทางกลับกัน ควรเข้าใจว่าความเสี่ยงมักเกิดขึ้นพร้อมกับโอกาสในการกำไร

5.การติดตามและปรับแผน: ควรติดตามผลการลงทุนของคุณอย่างใกล้ชิดและพิจารณาปรับแผนการลงทุนเมื่อมีเหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลง

6.ความสามารถในการรับมือกับความเสี่ยง: ต้องเสียสละในเรื่องของการลงทุนหุ้น ที่ต้องมีความพยุงค์ในการเสี่ยงที่เป็นไปได้ โดยควรคำนึงถึงสภาพภูมิคุ้มกันทางทางเงินและสภาพร่างกายที่เสี่ยงได้ ทั้งนี้การให้ความสำคัญกับประสบการณ์และความรู้ในการลงทุนก่อนทำการลงทุนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในวัยที่มากขึ้น

#94

Comment แสดงความคิดเห็น (Register) / วิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด

Last post by junjao - กรกฎาคม 25, 2023, 04:16:09 PM

วิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคือวิธีที่สามารถรักษาได้ในระยะยาว ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่อาจช่วยคุณได้:

***กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ สิ่งนี้หมายถึงการกินผักผลไม้เต็มเมล็ดธัญพืชและโปรตีนไม่ติดมัน พยายามหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปอาหารที่มีน้ำตาลสูงและไขมันอิ่มตัวสูง
***ออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมของคุณและสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้ พยายามออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์
***นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับไม่เพียงพอสามารถกระตุ้นความอยากอาหารและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ พยายามนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน
***จัดการความเครียด ความเครียดสามารถกระตุ้นความอยากอาหารและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ พยายามหาวิธีจัดการความเครียดที่ healthy เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือใช้เวลากับธรรมชาติ
***อดทน ลดน้ำหนักต้องใช้เวลาและต้องใช้ความพยายาม อย่าท้อแท้หากคุณไม่เห็นผลลัพธ์ในทันที เพียงแค่ทำต่อไปและคุณจะบรรลุเป้าหมายของคุณในที่สุด

หากคุณกำลังดิ้นรนที่จะลดน้ำหนักด้วยตัวเอง คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ พวกเขาสามารถช่วยคุณพัฒนาแผนลดน้ำหนักที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
-----------------------------------------------------
การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่มีความน่าสนใจและคาดหวังอยู่เสมอในสังคม นอกจากการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่น่าทึ่งแล้ว การลดน้ำหนักที่เหมาะสมยังมีผลดีต่อสุขภาพทั้งกายและจิตใจ ในบทความนี้เราจะพูดถึงหลักการและวิธีการลดน้ำหนักที่เป็นอย่างถูกต้องและปลอดภัย:

1.ตั้งเป้าหมายที่เหมาะสม: ควรตั้งเป้าหมายการลดน้ำหนักที่เป็นเหตุผลและเป็นไปตามความเป็นจริง เช่น การลดน้ำหนักที่คงไว้สำหรับสุขภาพหรือการลดน้ำหนักเพื่อปรับรูปร่าง เป้าหมายที่มากเกินไปอาจทำให้คุณเสียความมุ่งมั่นและยากที่จะรักษาได้ในระยะยาว

2.ดำเนินการเปลี่ยนแปลงเอาชนะสถานะปัจจุบัน: พิจารณาการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในการกินและการออกกำลังกายที่ทำให้คุณมีน้ำหนักเกิน ควรลดการบริโภคอาหารที่มีแคลอรีสูง และเพิ่มการออกกำลังกายให้มากขึ้น

3.รับประทานอาหารที่เหมาะสม: ควรบริโภคอาหารที่มีส่วนประกอบที่คุณภาพ รวมถึงผักและผลไม้ ควรลดปริมาณอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง

4.ออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการลดน้ำหนัก ควรเลือกกิจกรรมที่คุณชื่นชอบและทำให้คุณรู้สึกสนุก เช่น วิ่งเหยาะๆ โยคะ หรือการเต้น

5.การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม: ควรให้ความสำคัญกับการเปลี่ยนพฤติกรรมในการทานอาหารและการออกกำลังกายที่สอดคล้องกับการลดน้ำหนัก เพื่อให้เกิดผลที่ยั่งยืน

6.ตรวจสอบสุขภาพก่อนเริ่มโปรแกรมลดน้ำหนัก: การตรวจสอบสุขภาพก่อนเริ่มโปรแกรมลดน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อตรวจหาปัจจัยเสี่ยงที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพ รวมถึงต้องตรวจสอบว่าสภาพร่างกายสามารถทำกิจกรรมทางกายและการออกกำลังกายได้ตามที่คาดหวังหรือไม่

7.หากจำเป็นควรได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ: การลดน้ำหนักอาจเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน การได้รับคำปรึกษาจากนักโภชนาการหรือแพทย์ที่เชี่ยวชาญในด้านนี้อาจช่วยให้คุณทำเลือกที่ถูกต้องและปลอดภัย

ควรจำไว้ว่าการลดน้ำหนักเป็นกระบวนการที่ต้องให้ความสำคัญกับความรอบคอบ และไม่ควรหายใจหายใจเร่งด่วน เนื่องจากการลดน้ำหนักที่เกิดขึ้นเร็วๆ อาจมีผลกระทบต่อสุข
---------------------------------------

#95

Forex Funds Indexes Commodites Gold Silver Oil Crypto (เทรดทอง ค่าเงิน MT4 MT5) / sharpe ratio คือ

Last post by junjao - กรกฎาคม 25, 2023, 04:05:38 PM

อัตราส่วนชาร์ป (Sharpe ratio) เป็นเครื่องมือทางการเงินที่ใช้วัดประสิทธิภาพของพอร์ตโฟลิโอการลงทุนโดยคำนึงถึงความเสี่ยง อัตราส่วนชาร์ปคำนวณโดยหารผลตอบแทนที่ปรับความเสี่ยงของพอร์ตโฟลิโอด้วยค่าเบี่ยงเบนมาตรฐานของผลตอบแทน อัตราส่วนชาร์ปที่สูงแสดงว่าพอร์ตโฟลิโอให้ผลตอบแทนที่สูงเมื่อเทียบกับความเสี่ยงที่สูง อัตราส่วนชาร์ปที่ต่ำแสดงว่าพอร์ตโฟลิโอให้ผลตอบแทนที่ต่ำเมื่อเทียบกับความเสี่ยงที่ต่ำ

เปิดบัญชี MT4 MT5 ได้ที่  https://www.exness.com/a/73208

อัตราส่วนชาร์ปถูกคิดค้นโดยวิลเลียม แฟรงก์ ชาร์ป นักเศรษฐศาสตร์และนักคณิตศาสตร์ชาวอเมริกัน อัตราส่วนชาร์ปได้รับการตีพิมพ์ครั้งแรกในบทความชื่อ "Portfolio Performance Evaluation" ในปี 1966

อัตราส่วนชาร์ปมักใช้เปรียบเทียบประสิทธิภาพของพอร์ตโฟลิโอการลงทุนต่างๆ อัตราส่วนชาร์ปยังใช้เปรียบเทียบประสิทธิภาพของพอร์ตโฟลิโอการลงทุนกับดัชนีตลาด อัตราส่วนชาร์ปที่สูงกว่าแสดงว่าพอร์ตโฟลิโอให้ผลตอบแทนที่ดีกว่าดัชนีตลาด

อัตราส่วนชาร์ปมีข้อจำกัดบางประการ
ประการแรก อัตราส่วนชาร์ปไม่คำนึงถึงความเสี่ยงระบบ เช่น ความเสี่ยงจากความผันผวนของตลาด
ประการที่สอง อัตราส่วนชาร์ปไม่คำนึงถึงระยะเวลาการลงทุน
ประการที่สาม อัตราส่วนชาร์ปอาจถูกใช้เพื่อเปรียบเทียบพอร์ตโฟลิโอที่มีขนาดและระดับความเสี่ยงต่างกันได้ยาก

แม้จะมีข้อจำกัดเหล่านี้ แต่อัตราส่วนชาร์ปก็เป็นเครื่องมือทางการเงินที่มีประโยชน์ในการวัดประสิทธิภาพของพอร์ตโฟลิโอการลงทุน

#96

Comment แสดงความคิดเห็น (Register) / มือถือที่ถ่ายรูปสวยที่สุด ในปี...

Last post by junjao - กรกฎาคม 25, 2023, 03:55:42 PM

มือถือที่ถ่ายรูปสวยที่สุดในปัจจุบันมีหลายรุ่น ขึ้นอยู่กับงบประมาณและความต้องการของผู้ใช้ แต่บางรุ่นที่ได้รับความนิยมและได้รับการยกย่องว่าถ่ายรูปสวยที่สุด ได้แก่

iPhone 14 Pro Max
Samsung Galaxy S23 Ultra
Google Pixel 7 Pro
Xiaomi 12 Pro
OPPO Find X5 Pro
Vivo X80 Pro
Huawei P50 Pro
OnePlus 10 Pro
Realme GT 2 Pro
Asus ROG Phone 6

มือถือเหล่านี้มีกล้องที่มีประสิทธิภาพสูง ถ่ายภาพได้สวยคมชัด ทั้งในที่แสงสว่างและในที่แสงน้อย นอกจากนี้ยังมีฟีเจอร์ต่างๆ ที่ช่วยให้การถ่ายภาพสนุกและสร้างสรรค์มากขึ้น เช่น โหมดถ่ายภาพบุคคล โหมดถ่ายภาพกลางคืน โหมดถ่ายภาพบุคคลแบบละลายฉากหลัง เป็นต้น

หากต้องการเลือกมือถือที่ถ่ายรูปสวยที่สุด ผู้ใช้ควรพิจารณาปัจจัยต่างๆ เช่น งบประมาณ ความต้องการในการใช้งาน ฟีเจอร์ต่างๆ ของกล้อง และคุณภาพของเลนส์ มือถือแต่ละรุ่นมีจุดเด่นและจุดด้อยที่แตกต่างกัน ดังนั้นผู้ใช้ควรเลือกรุ่นที่เหมาะกับตนเองมากที่สุด

#97

Comment แสดงความคิดเห็น (Register) / การออกกำลังกายที่ดีควรทำอย่าง...

Last post by junjao - กรกฎาคม 25, 2023, 03:53:30 PM

การออกกำลังกายที่ดีควรทำอย่างไร

การออกกำลังกายที่ดีควรทำเป็นประจำสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายที่ดีมีหลายประเภท เช่น การเดิน การวิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เต้นแอโรบิก ยกน้ำหนัก โยคะ พิลาทิส เป็นต้น การเลือกชนิดของการออกกำลังกายควรเลือกที่เหมาะกับตนเองและสนุกกับการออกกำลังกาย การออกกำลังกายที่ดีควรทำให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจแข็งแรง กระดูกแข็งแรง กล้ามเนื้อแข็งแรง และน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม การออกกำลังกายที่ดียังช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง โรคข้อเสื่อม และโรคซึมเศร้า

เคล็ดลับในการเริ่มต้นออกกำลังกาย

***ตั้งเป้าหมายที่สามารถทำได้จริง เช่น ตั้งเป้าว่าอยากออกกำลังกายให้ได้ 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์
***หากิจกรรมที่สนุกกับการออกกำลังกาย เช่น เลือกกิจกรรมที่ตนเองชอบ เช่น เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เต้นแอโรบิก ยกน้ำหนัก โยคะ พิลาทิส เป็นต้น
***หาเพื่อนออกกำลังกายด้วยกัน จะช่วยให้คุณมีกำลังใจและสนุกกับการออกกำลังกายมากขึ้น
***เริ่มต้นอย่างช้า ๆ ค่อย ๆ เพิ่มเวลาและระดับความเข้มข้นของการออกกำลังกายขึ้นเรื่อย ๆ
***ฟังเสียงร่างกาย หากรู้สึกปวดเมื่อย ให้หยุดพักทันที
***ดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนและหลังออกกำลังกาย
***ยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังออกกำลังกาย

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายมีประโยชน์มากมายทั้งต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิต ดังนี้

***ทำให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจแข็งแรง กระดูกแข็งแรง กล้ามเนื้อแข็งแรง และน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
***ช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง โรคข้อเสื่อม และโรคซึมเศร้า
***ทำให้อารมณ์ดี สดชื่น กระปรี้กระเปร่า
***ทำให้นอนหลับสบาย
***ทำให้ผิวพรรณสดใส
***ทำให้เพิ่มอายุขัย

หากคุณกำลังมองหาวิธีเพิ่มสุขภาพดีให้กับชีวิต การออกกำลังกายคือคำตอบที่ดีที่สุด

#98

Forex Funds Indexes Commodites Gold Silver Oil Crypto (เทรดทอง ค่าเงิน MT4 MT5) / Exness คือ

Last post by junjao - กรกฎาคม 25, 2023, 03:48:52 PM

Exness คือ

เปิดบัญชี MT4 MT5 ได้ที่  https://www.exness.com/a/73208

Exness เป็นบริษัทโบรกเกอร์ออนไลน์ที่ให้บริการในการซื้อขายสกุลเงินและสินค้าอื่น ๆ ผ่านอินเตอร์เน็ตให้กับลูกค้าทั่วโลก คือ, Exness เป็นบริษัทที่ช่วยให้นักลงทุนสามารถเข้าร่วมตลาดทางการเงินออนไลน์เพื่อซื้อขายสกุลเงินต่าง ๆ เช่น ดอลลาร์สหรัฐ (USD), ยูโร (EUR), อังกฤษปอนด์ (GBP), ญี่ปุ่นเยน (JPY) และอื่น ๆ รวมถึงสินค้าอื่น ๆ ที่ถูกซื้อขายในตลาดทางการเงิน เช่น เหรียญคริปโต (Cryptocurrency) เช่น Bitcoin (BTC), Ethereum (ETH) เป็นต้น โดยบริษัทนี้มีการให้บริการทั้งในรูปแบบแพลตฟอร์มเว็บและแอปพลิเคชันที่สามารถใช้งานได้ทั้งบนคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์พกพาที่มีระบบปฏิบัติการ Android หรือ iOS
-----------------------------------------
Exness ก่อตั้งขึ้นในปี 2008 โดย Igor Lychagov และ Petr Valov เป็นโบรกเกอร์ฟอเร็กซ์ที่ได้รับอนุญาตและมีการควบคุม ซึ่งให้บริการซื้อขายสกุลเงิน ดัชนี สินค้าโภคภัณฑ์ และคริปโตเคอเรนซีแก่ลูกค้าหลายหมื่นรายทั่วโลก Exness เป็นหนึ่งในโบรกเกอร์ฟอเร็กซ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก โดยมีลูกค้ามากกว่า 300,000 รายในกว่า 190 ประเทศ โบรกเกอร์ได้รับใบอนุญาตจากหน่วยงานกำกับดูแลชั้นนำหลายแห่ง ได้แก่ CySEC, FCA และ ASIC

Exness เสนอบัญชีซื้อขายประเภทต่างๆ รวมถึงบัญชีมาตรฐาน บัญชี ECN และบัญชี Pro บัญชีมาตรฐานเหมาะสำหรับผู้ค้ามือใหม่ที่ต้องการเริ่มต้นการซื้อขายด้วยเงินฝากขั้นต่ำเพียง $10 บัญชี ECN เหมาะสำหรับผู้ค้าที่มีประสบการณ์ที่ต้องการเข้าถึงสภาพคล่องที่ดีขึ้นและค่าคอมมิชชั่นที่ต่ำกว่า บัญชี Pro เหมาะสำหรับผู้ค้าที่ซื้อขายปริมาณมากและต้องการเข้าถึงเลเวอเรจที่สูงขึ้น

Exness เสนอเครื่องมือการซื้อขายที่หลากหลาย รวมถึงการซื้อขายแพลตฟอร์ม MetaTrader 4 และ MetaTrader 5 แพลตฟอร์มเหล่านี้เป็นแพลตฟอร์มการซื้อขายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก และมีคุณสมบัติที่หลากหลายที่ช่วยให้คุณสามารถซื้อขายสินทรัพย์ต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ Exness ยังมีโปรแกรมการฝึกอบรมฟรีที่ครอบคลุม ซึ่งจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีซื้อขายและเริ่มต้นการซื้อขายได้อย่างมั่นใจ

Exness เป็นโบรกเกอร์ฟอเร็กซ์ที่มีชื่อเสียงและเชื่อถือได้ โบรกเกอร์ได้รับใบอนุญาตจากหน่วยงานกำกับดูแลชั้นนำหลายแห่ง และเสนอบัญชีซื้อขายประเภทต่างๆ เครื่องมือการซื้อขายที่หลากหลาย และโปรแกรมการฝึกอบรมฟรีที่ครอบคลุม หากคุณกำลังมองหาโบรกเกอร์ฟอเร็กซ์ที่เชื่อถือได้และมีคุณสมบัติครบครัน Exness อาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ
----------------------------------------------

#99

Forex Funds Indexes Commodites Gold Silver Oil Crypto (เทรดทอง ค่าเงิน MT4 MT5) / ราคาทองคำวิ่งช่วงเวลาใด

Last post by junjao - กรกฎาคม 25, 2023, 03:40:13 PM

ราคาทองคำวิ่งช่วงเวลาใด

เปิดบัญชี MT4 MT5 ได้ที่  https://www.exness.com/a/73208

ราคาทองคำเป็นสินทรัพย์ที่ผันผวนสูงและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว ราคาทองคำจะวิ่งในช่วงเช้าของอเมริกาเหนือ (EST) และช่วงเย็นของยุโรป (CET) เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่คนส่วนใหญ่ตื่นและทำงาน

หากคุณเป็นเทรดเดอร์ในประเทศไทย คุณสามารถซื้อขายทองคำได้ตลอด 24 ชั่วโมง แต่ช่วงเวลาที่มีสภาพคล่องสูงที่สุดคือช่วงเช้าของอเมริกาเหนือ (10:00 - 14:00 EST) และช่วงเย็นของยุโรป (16:00 - 20:00 CET)

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าตลาดทองคำเป็นตลาดที่ผันผวนมาก และสภาพคล่องอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น ข่าวเศรษฐกิจและการเมือง ภัยพิบัติทางธรรมชาติ และสงคราม

ดังนั้นจึงไม่มีช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการซื้อขายทองคำเสมอไป สิ่งสำคัญคือต้องติดตามตลาดอยู่เสมอและทำการซื้อขายเมื่อคุณเห็นว่ามีแนวโน้มที่ดี

นอกจากนี้ ปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อราคาทองคำ ได้แก่:

อัตราดอกเบี้ย: อัตราดอกเบี้ยที่สูงขึ้นจะทำให้ทองคำมีราคาแพงขึ้น เนื่องจากนักลงทุนจะต้องการผลตอบแทนที่สูงขึ้นจากการลงทุน
เงินเฟ้อ: เงินเฟ้อที่สูงขึ้นจะทำให้ทองคำมีราคาแพงขึ้น เนื่องจากทองคำเป็นสินทรัพย์ที่รักษามูลค่าไว้ได้เมื่อเวลาผ่านไป
ความไม่แน่นอนทางเศรษฐกิจ: ความไม่แน่นอนทางเศรษฐกิจจะทำให้ทองคำมีราคาแพงขึ้น เนื่องจากนักลงทุนจะมองหาสินทรัพย์ที่ปลอดภัยเพื่อลงทุน
ความต้องการทองคำ: ความต้องการทองคำจะเพิ่มขึ้นเมื่อเศรษฐกิจอ่อนแอ เนื่องจากทองคำเป็นสินทรัพย์ที่ปลอดภัยและสามารถรักษามูลค่าไว้ได้เมื่อเวลาผ่านไป

#100

Forex Funds Indexes Commodites Gold Silver Oil Crypto (เทรดทอง ค่าเงิน MT4 MT5) / เวลาช่วงใด เทรด forex ดีสุด

Last post by junjao - กรกฎาคม 25, 2023, 03:37:48 PM

เวลาที่ดีที่สุดในการซื้อขาย Forex คือช่วงเวลาที่ตลาดมีสภาพคล่องสูงที่สุด ซึ่งหมายความว่ามีเทรดเดอร์จำนวนมากที่ซื้อขายคู่สกุลเงินที่คุณสนใจ สภาพคล่องสูงจะทำให้การซื้อขายของคุณง่ายขึ้นและมีโอกาสทำกำไรมากขึ้น

เปิดบัญชี MT4 MT5 ได้ที่  https://www.exness.com/a/73208

ช่วงเวลาที่มีสภาพคล่องสูงที่สุดสำหรับตลาด Forex คือช่วงเช้าของสหรัฐอเมริกา (EST) และช่วงเย็นของยุโรป (CET) เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่คนส่วนใหญ่ตื่นและทำงาน

หากคุณเป็นเทรดเดอร์ในประเทศไทย คุณสามารถซื้อขาย Forex ได้ตลอด 24 ชั่วโมง แต่ช่วงเวลาที่มีสภาพคล่องสูงที่สุดคือช่วงเช้าของสหรัฐอเมริกา (10:00 - 14:00 EST) และช่วงเย็นของยุโรป (16:00 - 20:00 CET)

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าตลาด Forex เป็นตลาดที่ผันผวนมาก และสภาพคล่องอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น ข่าวเศรษฐกิจและการเมือง ภัยพิบัติทางธรรมชาติ และสงคราม

ดังนั้นจึงไม่มีช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการซื้อขาย Forex เสมอไป สิ่งสำคัญคือต้องติดตามตลาดอยู่เสมอและทำการซื้อขายเมื่อคุณเห็นว่ามีแนวโน้มที่ดี